Et hold: 8 torsdage med blid yoga og meditation.

Vi laver blide yogaøvelser, for at “lande i kroppen” og få kroppen strakt ud, hvorefter du bliver introduceret til dagens siddende/liggende meditation. Efter meditationen og savasana (afspænding) er der tid til spørgsmål og refleksion.

Du behøver ikke at have kendskab til meditation, men det er en fordel. Ligesom det er en fordel, hvis du har lavet yoga før – men ikke en forudsætning.

Torsdag d. 17.1.-14.3.2019 (ikke i uge 7)
Tid: kl. 17.15-18.30
Underviser: Tiia Kotkas
Pris: 750 kr.
Tilmelding og spørgsmål: Skriv en mail til yoga@yogamedvinger.dk eller skriv en besked her.