Teenage yoga

Teenage yoga er for unge piger i alderen 11 år og op efter.

Vi laver fysisk yoga – blidt og lidt mere krævende – som giver styrke, smidighed, ny energi og balance i kroppen. Vi laver også små meditationer og visualiseringer, som hjælper sindet til at fokusere og falde til ro.

Timen afsluttes med en massage, hvor du både giver og modtager. Massagen udføres udenpå tøjet med hænder eller fx. bolde.

Teenage yoga er for alle teenagere, som har lyst til at prøve yoga.
Varmt velkommen!