Teen/tween-yoga

Teen/tween yoga er yoga for teenagere og “tweenies” (piger i alderen 12-14 år). Vi laver fysisk yoga – blidt og lidt mere krævende – som giver både styrke, smidighed, ny energi og balance i kroppen. Vi snakker også om livet, “leger” og laver små visualiseringer, som hjælper sindet til at fokusere og falde til ro.

Timen afsluttes med en massage, hvor man både giver og modtager. Massagen udføres udenpå tøjet med hænder eller fx. bolde.

Obs! Man skal ikke kunne noget eller være på en bestemt måde, for at kunne være med – man skal bare have lyst til det.

Tid:
Tirsdag d. 18.8.-6.10.2020
kl. 16-17.00
Pris: 850 kr.
Underviser: Tiia Kotkas