Teenage yoga

Teenage yoga er for piger i alderen 11-14 år. Vi laver fysisk yoga – blidt og lidt mere krævende – som giver både styrke, smidighed, ny energi og balance i kroppen. Vi laver også små meditationer og visualiseringer, som hjælper sindet til at fokusere og falde til ro.

Timen afsluttes med en massage, hvor du både giver og modtager. Massagen udføres udenpå tøjet med hænder eller fx. bolde. Obs! Man skal ikke kunne noget eller være på en bestemt måde, for at kunne være med.

Næste hold: Vides ikke endnu.
Underviser:
Tiia Kotkas
Tilmelding: Skriv en besked her eller skriv en mail til yoga@yogamedvinger.dk, hvis du er interesseret i teenage-yoga.