Sommer-yoga og velvære for unge kvinder

Et sommerkursus for dig, som ønsker at mærke mere ro og velvære i din krop og dit sind. Til dig, som ønsker mindre stress, ængstelighed eller depressive tanker – og mere kropslighed, glæde, styrke og samhørighed.

Du er velkommen, hvis du i forvejen har det godt – og blot ønsker nogle dejlige timer med fordybelse og selvforkælelse – eller hvis du føler dig stresset eller lider af angst eller lignende – og ønsker at få det bedre i krop og sind.

Indhold

  • Yoga – både svedigt og helt blidt
  • Guidede meditationer
  • Afspænding
  • Massage (uden på tøjet)

Du lærer din krop og sind lidt bedre at kende, samt enkle teknikker, som kan være gavnlige mod stress eller uro i hverdagen.

Du behøver ingen tidligere erfaring med yoga eller meditation, for at deltage. Du skal blot have lyst til at bruge din krop, være god ved dig selv og være en del af gruppen.

Målgruppe: Piger/kvinder i alderen ca.17-25 år
Tid: Mandag d. 1. – torsdag d. 4. august 2022
kl. 12.30 – 15.30
Pris:
 1.500 kr.

Underviser: Tiia Kotkas

Der er plads til max 10 kursister.
Tilmelding er bindende fra d. 1.7.
Hvis du har spørgsmål, skriv til Tiia på yoga@yogamedvinger.dk