Blidt flow og restorativ yoga og åndedræt

I denne workshop vil du blive guidet ind i et blidt flow, som følger dit åndedræts rytme.

Måske vil du opleve, hvordan det kan blive som en dyb form for meditation.

Efter en kort stille pause med the og snacks hviler du i restorative stillinger med fokus på at skabe plads til åndedrættet.

Alle kan være med men det er en fordel, hvis du har været til yoga nogle gange før denne workshop.

Tid: Søndag d. 6. januar kl. 13-16.00
Underviser: Hanna Permin
Pris: 350 kr.