Yoga for stressramte

Vi tilbyder yoga for stressramte hver tirsdag kl. 10-11.30

Yoga for stressramte er for dig, der måske har svært ved at trække vejret roligt, har problemer med skuldrer og nakke, spændingshovedpine, generel uro, søvnproblemer, hjertebanken eller andet.

Yoga for stressramte er restorativ yoga, som er en hvilende form for yoga. Restorativ yoga beroliger nervesystemet, som alt for ofte er i alarmberedskab både før og under en sygemelding.

Underviseren, Hanna Permin, blev selv ramt af stress for 8 år siden. Hanna opsøgte og fik hjælp, men følte sig alene. Via restorativ yoga lærte hun at acceptere sin situation og håndtere de mange forskellige symptomer.

Hannas sygeplejefaglige baggrund, lange undervisningserfaring og de personlige erfaringer gør hende til en kompetent yogalærer til netop dig, der er ramt af stress.

Praktisk
Vi har alt udstyret og et badeværelse, så du skal bare medbringe dig selv. Hos Yoga med Vinger skal man ikke være perfekt eller en bestemt type; man skal bare møde op præcis som man er.