Mini retreat
– tid til dig selv.

Mini retreat er kropslighed og selvforkælelse – en meditativ eftermiddag i dit eget selskab.

Du mærker din krop via yogaen og bliver plejet i massagen. Du får tid til at vende opmærksomheden indad, mærke efter, give slip, reflektere og samle energi. Du kan fordybe dig i et tema i dit liv, som giver mening for dig lige nu.

Indhold:
– Rolig hathayoga
Massage. Du både giver og modtager. Der masseres ovenpå tøjet og du bliver guidet igennem massagen.
Meditation. Hele Mini retreat er en slags “meditation” – lytten til dig selv. Og vi laver også en decideret guidet meditation.

Dato: Søndag d. 17.11. 2019
kl.
13-16.00
Pris: 375 kr. (inkl. te og frugt)
Underviser: Tiia Kotkas
Tilmelding og spørgsmål: Send en besked her eller book din plads via Online booking.

 Deltagerne siger:
“En fantastisk mulighed for at slippe hamsterhjulet i et par timer, komme ned i gear og mærke sig selv – væk fra den daglige stress.”
“Det er lang tid siden, at jeg har mærket mig selv så meget.”
“Mini retreat er et honningdepot.”