Løb og yoga i Valby

Det er blevet sensommer og tid til løbe!

Vi laver opvarmning af de store led i studiet, løber rundt om Damhussøen (ca. 4 km), laver yoga med fokus på udstrækning og afspænding i studiet.

Under løbeturen bliver du guidet i, hvordan du kan bruge yogaens teknikker til at gøre dit løb mere frydefuldt.

Det forventes, at du er vant til at løbe, men der vil ikke være fokus på fart. Vi løber i et roligt tempo for at koncentrere os om teknikkerne.

Tid: Onsdag den 4. og 11. september kl. 19-20.30
Underviser: Hanna Permin
Pris: 130 kr. for en gang eller 220 kr. for begge gange