Løb og yoga i Valby

Det er blevet forår og tid til løbe!

Vi laver opvarmning af de store led i studiet, løber rundt om Damhussøen (ca. 4 km), laver yoga med fokus på udstrækning og afspænding i studiet.

Under løbeturen guider jeg dig i, hvordan du kan bruge yogaens teknikker til at gøre dit løb mere frydefuldt.

Det forventes, at du er vant til at løbe, men der vil ikke være fokus på fart. Vi løber i et roligt tempo for at koncentrere os om teknikkerne.

Tid: Alle tirsdage i april kl. 16-17.30 (ikke i påskeugen)
Underviser: Hanna Permin
Pris: 120 kr. per gang eller 400 kr. for alle fire gange