Indre og ydre styrke

En opløftende workshop med fokus på din styrke!

Alt for ofte fokuserer vi på det, som vi ikke kan… Men i den her workshop mærker vi hvor stærke vi faktisk er! 🙂

Styrke er – udover muskelkraft – både jorforbindelse, balance (fysisk som psykisk) og centrering.

Vi laver sjov, udfordrende, sveddryppende yoga: Mærker musklerne, leger med balancen, styrker kernen og bækkenbunden, stråler og griner – forhåbentlig.

Vi mediterer, reflekterer og laver også få par-øvelser.
Varmt velkommen!

Tid. Søndag d. 19.4.2020
Kl. 13-16.00
Pris: 375 kr.
Underviser: Tiia Kotkas

Styrke yoga workshop