Workshop om hofter og lænd

Denne workshop byder på hathayoga med fokus på den nedre del af din torso. Ved at gå dybt i hofterne kan vi løsne op for både nyt og gammelt.
Efterfølgende hviler du i restorative yogastillinger med henblik at slippe spændinger i hofter og lænd.
Enkelte åndedrætsøvelser vil blive guidet undervejs for at skabe grounding og afspænding.
Alle kan være med, men det er en fordel, hvis du har været til yoga nogle gange før denne workshop.

Underviser: Hanna Permin
Tid: Søndag d. 29. september kl. 13-16
Pris: 375 kr.