Gravid-yoga
Gravidyoga er et yogahold til dig, som er gravid – uanset hvor langt du er henne i graviditeten.
Vi laver fysiske yogaøvelser og åndedrætsøvelser, som åbner, styrker og giver stabilitet og afspænder din krop, som er på “overarbejde” pga. graviditeten.
Gravidyoga kan være en pause fra præstation, et åndehul og en mulighed for at rumme de mange forandringer, som der sker i din krop og i dit liv. Tidligere yogaerfaring er en fordel, men ingen krav.
TID:
Mandag d. 16.3.-1.6.. (ikke i uge 15 og 16 pga. påske, ikke d. 4.5.)
kl. 16.30-17.45
PRIS: 850 kr./8 gange (750 kr. for studerende)
UNDERVISER: Anu Rajala-Erkut (Læs mere om Anu her.)
TILMELDING: Nedenunder via knappen. (Eller skriv en mail til os her, eller til yoga@yogamedvinger.dk)
OBS! Der undervises på engelsk.
“Jeg er rigtig glad for at gå til gravidyoga hos Yoga med vinger. Det er et lille intimt sted, hvor man altid føler sig set og spurgt ind til. Anu er hensynsfuld og dygtig i sin undervisning. Gravidyoga giver mig energi og mindsker stivhed i kroppen – jeg ser altid frem til mandag :)”
– Anne Kirstine Mikkelsen