Gravid-yoga

Gravidyoga er et yogahold til dig, som er gravid – uanset hvor langt du er henne i graviditeten.

Vi laver fysiske yogaøvelser, små visualiseringer og åndedrætsøvelser, som åbner, styrker og giver stabilitet, afspænder krop og sind, samt forbereder dig til fødsel og den kommende tid som mor til en nyfødt.

Gravidyoga kan være en pause fra præstation, et åndehul og en mulighed for at rumme de mange forandringer, som der sker i din krop og i dit liv. Tidligere yogaerfaring er en fordel, men ingen krav.

TID: Mandag d. 19.8.-7.10.  kl. 16.30-17.45
PRIS: 850 kr./8 gange
UNDERVISER: Anu Rajala-Erkut (Læs mere om Anu her.)
TILMELDING: Skriv en mail til os her, eller til yoga@yogamedvinger.dk

OBS! Der undervises på engelsk.

Pre-natal yoga in Valby Copenhagen