Gravid-yoga
Nyt gravidyoga-hold starter d. 16.8.
Mandag d. 16.8.-4.10.2021
kl. 16.30-17.45
Pris: 950 kr.
The classes are taught in English, by Anu Rajala-Erkut.
Hvad er gravidyoga?
Gravidyoga er yoga for dig, som er gravid – uanset hvor langt du er henne i graviditeten.
Vi laver fysiske yogaøvelser og åndedrætsøvelser, som åbner, styrker og giver stabilitet og afspænder din krop, som er på “overarbejde” pga. graviditeten.
Gravidyoga kan være en pause fra præstation, et åndehul og en mulighed for at rumme de mange forandringer, som der sker i din krop og i dit liv. Tidligere yogaerfaring er en fordel, men ingen krav.
“Jeg er rigtig glad for at gå til gravidyoga hos Yoga med vinger. Det er et lille intimt sted, hvor man altid føler sig set og spurgt ind til. Anu er hensynsfuld og dygtig i sin undervisning. Gravidyoga giver mig energi og mindsker stivhed i kroppen – jeg ser altid frem til mandag :)”
– Anne Kirstine Mikkelsen
“Thanks for a very nice series of yoga sessions, it has been good for both health and spirit, and I have enjoyed every session.”
– Karen Hveem