Gravid-yoga
Luksus: Max 8 deltagere!
Mandag d. 30.5.-4.7.2022 (6 gange)
kl. 16.30-17.45
Pris: 850 kr.
The classes are taught in English, by Anu Rajala-Erkut.
Hvad er gravidyoga?
Gravidyoga er yoga for dig, som er gravid – uanset hvor langt du er henne i graviditeten.
Vi laver fysiske yogaøvelser og åndedrætsøvelser, som åbner, styrker og giver stabilitet og afspænder din krop, som er på “overarbejde” pga. graviditeten.
Gravidyoga kan være en pause fra præstation, et åndehul og en mulighed for at rumme de mange forandringer, som der sker i din krop og i dit liv. Tidligere yogaerfaring er en fordel, men ingen krav.