Efterfødselsyoga

Efterfødselsyoga er mild træning for kvindekroppen, som har været igennem en stor omvæltning – og som oftest er træt. Du kan starte, når dit barn er to måneder gammel.

Vi laver enkle øvelser, som afspænder nakken, skuldrene og ryggen, styrker maven og bækkenbundet,
og som giver velvære og næring til hele kroppen.

Babyerne er meget velkommen!
Hvis babyerne er små laver vi også babymassage (De større babyer vil hellere kravle rundt…).

Hvornår?
HOLD 1: Et hold med 10 torsdage
(d. 6.9.- 15.11.2018 – ikke i uge 42)
kl. 11.15-12.30.
Pris: 800 kr.

HOLD 2: Et hold med 9 mandage
(d. 22.10.-17.12.2018)
kl. 11.00-12.15
Pris: 750 kr.

HOLD 3: Starter i januar 2019.
Skriv en mail her, hvis du er interesseret.

Tilmelding og spørgsmål:  Skriv en mail her eller til: yoga@yogamedvinger.dk
Underviser: Tiia Kotkas