Efterfødselsyoga

Efterfødselsyoga er mild træning for kvindekroppen, som har været igennem en stor omvæltning – og som oftest er træt. Du kan starte, når dit barn er to måneder gammel.

Vi laver enkle øvelser, som afspænder nakken, skuldrene og ryggen, styrker maven og bækkenbundet,
og som giver velvære og næring til hele kroppen.

Babyerne er meget velkommen!
Hvis babyerne er små laver vi også babymassage (De større babyer vil hellere kravle rundt…).

Hvornår?

HOLD 3: Et hold med 10 mandage
(d. 7.1.-18.3.2019 . Ikke i uge 7.)
kl. 11.00-12.15
Pris: 850 kr.

HOLD 4 – fortsættere. (Din baby er 4-6 måneder, når vi starter.)
8 torsdage.
(d. 3.1.-28.2. Ikke i uge 7.)
kl. 11.15-12.30
Pris: 750 kr.

HOLD 5
8 torsdage.
(d. 7.3.-9.4.)
kl. 11.15-12.30
Pris: 750 kr.

Tilmelding og spørgsmål:  Skriv en mail her eller til: yoga@yogamedvinger.dk
Underviser: Tiia Kotkas