Efterfødselsyoga

Efterfødselsyoga er mild træning for kvindekroppen, som har været igennem en stor omvæltning – og som oftest er træt. Du kan starte, når dit barn er to måneder gammel.

Vi laver enkle øvelser, som afspænder nakken, skuldrene og ryggen, styrker maven og bækkenbundet, og som giver velvære og næring til hele kroppen. Efterfødselsyoga er et pusterum for den nybagte mor.

Babyerne er meget velkommen! Enten sover de i barnevogn lige udenfor vinduet, eller ligger på et tæppe ved siden af mor.
Vi laver også babymassage med de babyer som er vågne (Ikke på fortsætterhold, da babyerne er større.)

HOLD 5
8 torsdage.
(d. 7.3.-2.5.2019. Ikke i påskeferien i uge 16)
kl. 11.15-12.30
Pris: 750 kr.

HOLD 6 (fortsættere)
6 mandage.
(d. 25.3.-13.5.2019. Ikke i påsken i uge 17+18)
kl. 11.00-12.15
Pris: 600 kr.

HOLD 7
7 torsdage.
(d. 9.5.-27.6.2019. Ikke i uge 21)
kl. 11.15-12.30
Pris: 700 kr.

Tilmelding og spørgsmål:  Skriv en mail her eller til: yoga@yogamedvinger.dk
Underviser: Tiia Kotkas