Efterfødselsyoga
Luksus-hold: Max. 7 deltagere!
Fredag d. 5.8.-16.9.
kl. 12.00-13.15
Pris: 950 kr.
Efterfødselsyoga er mild træning for kvindekroppen, som har været igennem en stor omvæltning. Du kan starte, når dit barn er to måneder gammel.
Vi laver enkle øvelser, som afspænder nakken, skuldrene og ryggen, styrker maven og bækkenbunden, og som giver velvære og næring til hele kroppen. Efterfødselsyoga er et pusterum for den nybagte mor – en stund med fokus på dig selv.
Babyerne er meget velkommen. Enten sover de i barnevogn lige udenfor vinduet, eller ligger på et tæppe ved siden af mor. Vi laver også lidt babymassage med de babyer som er vågne.