Efterfødselsyoga

Efterfødselsyoga er mild træning for kvindekroppen, som har været igennem en stor omvæltningog som oftest er træt. Du kan starte, når dit barn er to måneder gammel.

Vi laver enkle øvelser, som afspænder nakken, skuldrene og ryggen, styrker maven og bækkenbundet,
og som giver velvære og næring til hele kroppen.

Babyerne er meget velkommen!
Hvis babyerne er små laver vi også babymassage (De større babyer vil hellere kravle rundt…).

Hvornår?
Der starter et nyt hold torsdag d. 6. september 2018. Skriv en mail, hvis du er interesseret i at få mere at vide: yoga@yogamedvinger.dk

Underviser
Tiia Kotkas