Lær at skabe ro i krop og sind så du kan sove godt

I denne workshop vil du få inspiration til stillinger, som du selv kan lave inden sengetid eller hvis du vågner midt om natten og har svært ved at falde i søvn igen.

Der vil primært være fokus på restorativ yoga, men også på enkle åndedræts- og meditationsøvelser.

Midtvejsvil der være en kort stille pause med snacks og the.

Alle kan være med, men det er en fordel, hvis du har været til
yoga nogle gange før denne workshop.

Tid: Søndag d. 26. maj kl. 13-16
Underviser: Hanna
Pris: 350 kr.
Tilmelding: Online via hjemmesiden