Begynder yoga er både for dem, som ikke har prøvet yoga før, og dem, som har dyrket yoga i kort tid.

Begynder yoga er hatha yoga, men underviseren har bedre tid til at forklare stillingerne mere grundigt end på en almindelig hathayoga time.

Du vil forhåbentligt blive bidt af yoga og dens virkninger! For hvem vil ikke være mere stærk og smidig, føle mere ro, være mindre bekymret og stresset – og mere fyldt med livsenergi?

Hjerteligt velkommen!

 

Blid hathayoga er yoga i roligt tempo. Vi laver øvelser, som ikke er fysisk svære/krævende, men som alligevel har en stor virkning på dit velbefindende.

Blid hathayoga passer til alle: Unge og gamle, stive og smidige, mænd og kvinder, nybegyndere og erfarne indenfor yoga. Blid hathayoga er skønt, når du ikke har meget energi – men ønsker at mærke dig selv/din krop, øge kroppens bevægelighed og livsenergi samt at finde ro i sindet.