Teenage yoga (mandag kl 18.00-19.00) er for unge i alderen 12 år og op efter.

Vi laver fysisk yoga – blidt og lidt mere krævende – som giver styrke, smidighed, ny energi og balance i kroppen. Vi laver også små meditationer og visualiseringer, som hjælper sindet til at fokusere og falde til ro.

Timen afsluttes med en massage, hvor du både giver og modtager. Massagen udføres udenpå tøjet med hænder eller fx. bolde.

Teenage yoga er for alle teenagere, som har lyst til at prøve yoga.
Varmt velkommen! 🙂

 

Mor-teenagedatter-yoga er for piger (11-14 år) sammen med deres mødre.

Vi laver yoga, både hver på sin måtte og parøvelser. Og vi giver massage – mor til datter og datter til mor.

Mor-teen-yoga (tirsdag kl. 16.45-17.45) er en mulighed for at være kropslig og have det rart sammen 🙂